سریال صبحانه ولوتینا
اسم محصول : .ولوتینا شوکوپیلو
سریال صبحانه شوکو پیلو
طعم : پرتقال
مقدار مصرف : 30 گرم در هر وعده
| جدول ارزش غذایی در هر 30 گرم | |
|---|---|
| انرژی | 63.6کیلو کالری |
| قند | 6.75گرم |
| چربی | 3.36گرم |
| نمک | 0.09 گرم |
| اسید چرب ترانس | 0.048گرم |
| ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000کیلو کالری است |
ترکیبات : آرد گندم سبوس دار ، آرد برنج ،بلغور ذرت ، پودرشیر خشک بدون چربی،نشاسته ذرت ، روغن مایع نباتی ، گلوکز مایع ، کربنات کلسیم ، عصاره مالت ، لسیتین ،پودر آب پنیر ،طعم دهنده ، شکر،
فرآورده حجیم شده بر پایه بلغور ذرت با طعم پرتقال
سریال صبحانه | غلات سبوس دار
بیشتر بدانیم ؟؟؟
اغلب کارشناسان تغذیه، استفاده از غلات سبوس دار را به دلیل فیبر موجود در آن ها و جلوگیری از سرطان،بیماری های قلبی و دیابت توصیه می کنند. ضمن آن که غلات منابع طبیعی ویتامین های B6، اسید فولیک، اسیدپنتوتنیک و منابع خوب روی، آهن، منگنز و مس هستند. روغنهای گیاهی غنی از ویتامین E و اسیدلینولئیک (اسید چرب ضروری) هستند. اگر پروتئین غلات طی فرایند آنها حفظ شود، می تواند اثری مثبت بر رژیم غذایی داشته باشد. کارشناسان تغذیه مصرف 20 تا 35 گرم فیبر را در روز از طریق مصرف غلات سبوس دار، میوهها و سبزی ها توصیه می کنند. مطالعات علمی نشان داده است که فیبرهای محلول و غیرمحلول جزو ضروریات رژیم غذایی انسان هستند. فیبر محلول می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و فیبر نامحلول در جلوگیری از یبوست، سرطان روده و دیابت مؤثر است. اکثر غلات سبوس دار حاوی حداقل 4 گرم فیبر در دانه های خود هستند که از حدود 2 درصد (در ذرت) تا 11 درصد (در گندم) متغیر است. با مصرف روزانه جو دو سر، کلسترول خون افراد تا 18 درصد کاهش می یابد.
اغلب کارشناسان تغذیه، استفاده از غلات سبوس دار را به دلیل فیبر موجود در آن ها و جلوگیری از سرطان،بیماری های قلبی و دیابت توصیه می کنند. ضمن آن که غلات منابع طبیعی ویتامین های B6، اسید فولیک، اسیدپنتوتنیک و منابع خوب روی، آهن، منگنز و مس هستند. روغنهای گیاهی غنی از ویتامین E و اسیدلینولئیک (اسید چرب ضروری) هستند. اگر پروتئین غلات طی فرایند آنها حفظ شود، می تواند اثری مثبت بر رژیم غذایی داشته باشد. کارشناسان تغذیه مصرف 20 تا 35 گرم فیبر را در روز از طریق مصرف غلات سبوس دار، میوهها و سبزی ها توصیه می کنند. مطالعات علمی نشان داده است که فیبرهای محلول و غیرمحلول جزو ضروریات رژیم غذایی انسان هستند. فیبر محلول می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و فیبر نامحلول در جلوگیری از یبوست، سرطان روده و دیابت مؤثر است. اکثر غلات سبوس دار حاوی حداقل 4 گرم فیبر در دانه های خود هستند که از حدود 2 درصد (در ذرت) تا 11 درصد (در گندم) متغیر است. با مصرف روزانه جو دو سر، کلسترول خون افراد تا 18 درصد کاهش می یابد.